Первоисточник оригинальной публикации
Если вы слышали мнение, что летом воспаления на коже уменьшаются, если их «подсушить», не спешите снимать шляпу на пляже и подставлять лицо под солнечные лучи. На самом деле, заболевание может обостриться после отдыха в теплых краях.
Спросили у Екатерины Смольяниновой, заведующейотделением косметологии клиники Kraftway, и Татьяны Анисимовой, врача-дерматовенеролога, косметолога Института красоты «Сенсави», что может стать причиной обострения акне летом и как жара влияет на состояние кожи.
ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ОТПУСКА В ТЕПЛЫХ КРАЯХ ОБОСТРЯЕТСЯ АКНЕ
«У людей с проблемной кожей акне обостряется, как правило, уже во время отпуска. Из-за жары ороговевший слой становится толще и происходит сбой в процессе обновления клеток», — объясняет Екатерина Смольянинова. Мысль коллеги продолжает Татьяна Анисимова: «Так организм механически старается оградиться от вредного воздействия ультрафиолета. В связи с этим может случиться гиперкератоз, то есть большое скопление ороговевших клеток, которое является прекрасной средой для размножения бактерий. Гиперсекрецию кожного сала может спровоцировать нетипичная пища. Эти два фактора и дают в сумме обострение акне во время поездки или сразу по возвращении».
«Также размножению бактерий способствует смещение pH кожи в сторону щелочного, — поясняет Екатерина Смольянинова. — Из-за этого и происходит вспышка акне. Не самую положительную роль в этом процессе играет и крем с солнцезащитным фактором SPF, так как он тяжелее по текстуре, чем средства ухода, которые применяются в городе. Если отпуск проходит в экзотических странах с высокой влажностью, поры закупориваются еще быстрее».
Стоит ли в этом случае «обвинять» непривычную еду и воду? «Обострение может спровоцировать целый комплекс причин. Это и перелет, и контакт с непривычной флорой, и нарушение привычного ритма ухода за лицом. Смена часового пояса может вызвать снижение как общего, так и местного иммунитета», — рассказывает Татьяна Анисимова.
ЧТО ВООБЩЕ ПРОИСХОДИТ С КОЖЕЙ В ЖАРУ
«Ультрафиолет в лимитированных дозах и правда оказывает противовоспалительное действие, – поясняет Татьяна Анисимова. - В косметологии мы используем красные LED-лучи именно для этой цели. Но если мы говорим о длительном пребывании на солнце, то кожа испытывает стресс и может дать ответную реакцию в виде вспышки акне».
«Сперва под действием ультрафиолета количество кожного сала и воды в коже резко сокращается. Отсюда и эффект подсушивания. Но он краткосрочный. Через пару дней за ним неизбежно последует этап, когда организм увеличит выработку липидов, клетки перестанут успевать обновляться в штатном режиме, поры закупорятся, а бактерии станут размножаться с новой силой», – очерчивает способные омрачить отдых перспективы Екатерина Смольянинова.
КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ, ЕСЛИ ПРОФИЛАКТИКА НЕ РАБОТАЕТ
«К сожалению, предотвратить описанный выше процесс практически невозможно. Но можно постараться снизить интенсивность вспышки. Для этого надо тщательно соблюдать правила гигиены и несколько раз в день проводить очищение лица, чтобы избавляться от излишков кожного сала, пота, а также от остатков крема с SPF. Если нет возможности полноценно умыться, запаситесь тоником, лосьоном или термальной водой и обрабатывайте лицо перед каждым новым нанесением солнцезащитного крема. Также берите с собой в отпуск средства ухода с облегченной текстурой. Своим пациентам я часто советую исключить сыворотки и заменить обычный крем на крем-гель», – рассказывает Екатерина Смольянинова.
«За несколько недель до поездки есть смысл сделать курс из трех процедур Jet Peel, – рекомендует Татьяна Анисимова. — Это газожидкостный пилинг, один из самых деликатных в арсенале косметологов. Он поможет избавиться от лишних ороговевших клеток, выровняет рельеф кожи и подготовит ее к загару. Еще одна полезная процедура перед отпуском – биоревитализация. Препарат с гиалуроновой кислотой увлажнит кожу и поможет поддержать местный иммунитет. По приезде не стоит резко менять привычный уход. Я советую взять с собой все свои средства за исключением тех, что содержат ретинол и кислоты. А еще заранее пополните свою аптечку пробиотиками – они помогут ЖКТ справиться со сменой рациона и воды. Кстати о воде – если вы склонны к появлению акне, я рекомендую пить бутилированную воду, в идеале того же бренда, что вы привыкли пить дома».
Также доктор Анисимова добавляет, что многие проблемы с кожей начинаются с неправильной работы кишечника. «Поэтому всем своим пациентам с акне я советую не только сдать общий и биохимический анализ крови и проверить гормоны, но и обратиться к врачам интегративной медицины, которые рассматривают работу оргазма как единое целое, — делится эксперт. — Иногда достаточно скорректировать работу желчного пузыря, и проблемы с кожей исчезают даже без космологической помощи».
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ SPF ДЛЯ СКЛОННОЙ К ПОЯВЛЕНИЮ АКНЕ КОЖЕ, ЧТОБЫ НЕ ЗАКУПОРИТЬ ПОРЫ
«Выбирайте солнцезащитный крем для кожи, склонной к жирности. В идеале на упаковке должно быть указано, что он некомедогенный. Такой продукт не исключает полностью все риски появления прыщей, но поможет избежать сильных воспалений», – советует Екатерина Смольянинова.
«Беспроигрышный вариант – кремы для детской кожи. Важное условие – обязательно умывайтесь, как только ушли с пляжа. Мягкие эмульсии и лосьоны вам в помощь. Они помогут избавиться от излишков крема и при этом сохранят гидролипидный слой, в котором живут полезные бактерии. Не используйте жесткие средства для очищения, так как они могут этот слой разрушить и спровоцировать размножение патогенной флоры», – уточняет Татьяна Анисимова.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОБОСТРЕНИЕ ВСЕ-ТАКИ СЛУЧИЛОСЬ
«Если вы находитесь в экзотической стране, старайтесь есть привычную еду, исключите сладкое и острое. Если обострение находится в активной фазе, я также советую запастись, например, яблочным уксусом. Разводите одну чайную ложку в стакане воды и протирайте этим раствором лицо. Уксус поможет перевести pH кожи из щелочной среды в более кислую», – рекомендует Татьяна Анисимова.
КАКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАСТОЙНЫХ ПЯТЕН
«Если пациент только вернулся из отпуска, самое время провести ряд противовоспалительных процедур. Например, сделать вакуумный пилинг Hydrafacial, - советует Екатерина Смольянинова. — Для удаления загрязнений, комедонов и небольших воспалений мы применяем вакуум, специальные насадки и противовоспалительные сыворотки. В завершении процедуры проводим LED-терапию: лучи красного спектра успокаивают кожу и стимулируют выработку коллагена, а синего – снимают воспаление. Некоторым пациентам достаточно одной такой процедуры, но для закрепления эффекта я советую записаться сразу на курс из 3-4 сеансов и делать их с интервалом в 1-2 недели».
«Отличным очищающим эффектом обладает процедура на аппарате Affinity, которая сочетает эффект биоревитализации, чистки лица и микротоковой терапии, – добавляет Татьяна Анисимова. С помощью вакуумной насадки в поры под давлением подается специальный раствор с небольшим количеством гликолевой кислоты, который удаляет сальные пробки и другие загрязнения».
«А работу с застойными пятнами и покраснениями начинать можно не раньше, чем через 3-4 недели после отпуска, – уточняет Екатерина Смольянинова. — Для решения этой проблемы подойдет курс фототерапии на аппарате BBL или процедуры на лазерном аппарате Mediostar Next. Также косметолог поможет вам подобрать необходимый уход, в который включит средства для рассасывания застойных пятен. Но надо настроиться на то, что процесс реабилитации не будет быстрым. В среднем он занимает от одного до четырех месяцев».
